Gesundheit & Wohlbefinden
14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan: Was wirklich drinsteckt, bevor du kaufst
Du willst mit dem Rauchen aufhören oder hast gerade aufgehört und fragst dich, ob dir ein Tagesplan für die ersten zwei Wochen wie der 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan dabei hilft, dranzubleiben? Genau das beantwortet diese Seite: was im PDF-Set steckt, was es kostet, für wen es gedacht ist und was dir vor einer Kaufentscheidung auffallen sollte.
Schnellcheck
- Anbieter
- Heiko Boos (Nichtraucherzone.de)
- Preis
- 15,89 € netto (17 € brutto) einmalig laut Bestellformular
- Format
- Digitales PDF-Set zum Download, für Handy, Tablet oder Ausdruck
- Geeignet für
- Laut Bestellformular: wer mit dem Rauchen aufhören möchte, gerade aufgehört hat oder die ersten zwei Wochen stabiler meistern will
- Gesichter dahinter
- Heiko Boos (Gründer von Nichtraucherzone.de, nach eigener Angabe Ex-Raucher)
14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan
Was ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan?
Der 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan ist ein digitales PDF-Set, das Heiko Boos für seine Website Nichtraucherzone.de erstellt hat. Laut Verkaufsseite ist es kein Kurs, sondern eine Sammlung von 14 Tagesimpulsen mit Aufgaben, Reflexionsseiten und praktischen Strategien für die ersten zwei rauchfreien Wochen. Jeder Tag hat laut Verkaufsseite einen Schwerpunkt und eine überschaubare Aufgabe. Die 14 Tage sind in vier Abschnitte geteilt: Tag 1 bis 3 Start organisieren, Tag 4 bis 7 Rauchverlangen beobachten und Auslöser erkennen, Tag 8 bis 10 Risikosituationen vorbereiten, Tag 11 bis 14 Fortschritt auswerten und Rückfallfallen planen. Die Verkaufsseite betont, dass diese Einteilung nur der Arbeitsstruktur dient und keine medizinische Entzugs-Zeitachse ist. Du kannst das PDF laut Verkaufsseite auf Smartphone, Tablet oder Computer nutzen und ausdrucken. Wie viele Seiten das Set hat, nennen Formular und Verkaufsseite nicht.
- Laut Bestellformular 14-Tage-Tagesplan mit klaren Impulsen und täglichen Mini-Aufgaben
- Craving-Hilfe für akute Momente mit Rauchverlangen und ein Trigger-Reset für typische Risikosituationen
- Rückfallprävention, Reflexionsseiten und Motivationsimpulse
- Digitales PDF-Set zum Download, laut Formular sofort nutzbar, für Handy, Tablet oder Ausdruck
- Laut Verkaufsseite kein Kurs, sondern eine praktische Selbsthilfe-Unterstützung
Wer steckt hinter 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan?
Als Händler nennt das Digistore24-Bestellformular „HeikoBoos“, Vertragspartner beim Kauf ist laut Formular die Digistore24 GmbH. Der Digistore24-Link führt auf die Produktseite bei Nichtraucherzone.de, die laut eigenem Hinweis Heiko Boos erstellt hat. Das Impressum der Website nennt Heiko Boos mit Anschrift in Bornheim und einer E-Mail-Adresse, eine Telefonnummer steht dort nicht.
Auf der Seite „Über mich“ stellt sich Heiko Boos als Gründer von Nichtraucherzone.de vor. Er schreibt, er sei nach fünf gescheiterten Anläufen seit vielen Jahren rauchfrei. Er betont, dass er kein Arzt und kein Therapeut ist. Die Website bietet nach eigener Angabe vor allem kostenlose Inhalte und Werkzeuge zum Rauchstopp, dazu drei Angebote, darunter dieses PDF-Set. Die Angaben zu seiner Geschichte stammen vom Anbieter selbst, wir haben sie nicht unabhängig geprüft.
Was kostet 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan?
Das Digistore24-Bestellformular berechnet 15,89 € netto (17 € brutto) als Einmalzahlung. Andere Zahlungspläne, ein Abo oder Zusatzposten enthält das Formular nicht. Auch die Verkaufsseite nennt „17 € einmalig · kein Abonnement“. Eine Geld-zurück-Garantie nennen Formular und Verkaufsseite nicht, das Formular verweist auf die Widerrufsbelehrung von Digistore24. Den aktuellen Preis siehst du direkt beim Anbieter.
Für wen eignet sich 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan, für wen nicht?
Die Verkaufsseite beschreibt selbst, wann der Plan zu deiner Situation passen kann und wann eher nicht:
Laut Anbieter geeignet für
- Wer den Rauchstopp gerade beginnt oder vor Kurzem begonnen hat (laut Verkaufsseite)
- Wer für zwei Wochen eine klare Tagesstruktur möchte und kurze Aufgaben lieber mag als ein umfangreiches Fachbuch
- Wen Rauchverlangen, Stress oder alte Routinen häufig ins Wanken bringen und wer schwierige Situationen systematischer vorbereiten möchte
Laut Anbieter eher nicht geeignet für
- Wer eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung erwartet (laut Verkaufsseite)
- Wer eine individuelle Beratung zu Medikamenten oder Nikotinersatz braucht
- Wer bereits wieder regelmäßig raucht: Dafür empfiehlt die Verkaufsseite einen umfassenden Neustart statt dieses Plans
Wie gefragt ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan wirklich?
Wie viel öffentliches Sucheinteresse es an genau diesem PDF-Set gibt, zeigen die Google-Daten bisher nicht. Der Nachfrage-Score sagt nichts über die Qualität des Produkts. Zum Produktnamen schlägt Google nichts vor, YouTube-Videos dazu fanden wir nicht. Zum Namen „Heiko Boos“ zeigt Google zwar Vorschläge, sie lassen sich aber nicht erkennbar diesem Anbieter zuordnen und betreffen zum Teil andere Themen, deshalb haben wir sie nicht gezählt (rechnerisch wären es 20 Punkte gewesen). In den Ergebnissen der Suchen nach „Rauchfrei Rettungsplan erfahrungen“ und „nichtraucherzone.de erfahrungen“ (Stand 13. Oktober 2026) standen allgemeine Seiten und Foren zum Rauchstopp, andere Anbieter und die Seite „Über mich“ von Nichtraucherzone, aber keine Test- oder Erfahrungsseite zu diesem PDF-Set und keine Forendiskussion über es.
- 0 Kaufnahe Suchbegriffe zum PDF-Set und zum Anbieter bei Google
- 0 Test- oder Erfahrungsseiten Dritter zum PDF-Set in den Top-10-Ergebnissen zweier Suchen
- 0 aktive Forendiskussion(en)
Zur Einordnung: unter 20 Punkten gilt bei uns als geringes, 20 bis 49 als moderates, 50 bis 79 als hohes und ab 80 als sehr hohes öffentliches Sucheinteresse.
Ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan seriös?
Zwei Punkte, die du vor dem Kauf kennen solltest.
- Preis-Leistung: 7/15. 15,89 € netto (17 € brutto) als Einmalzahlung laut Bestellformular, ohne Abo und ohne Zusatzposten, Inhalt und Aufbau der 14 Tage auf der Verkaufsseite nachvollziehbar beschrieben. Abzug gibt es, weil der Umfang in Seiten nicht genannt ist und keine Geld-zurück-Garantie angegeben wird.
- Vendor-Transparenz: 6/10. Das Impressum von Nichtraucherzone.de nennt Heiko Boos mit Anschrift in Bornheim, die Verkaufsseite nennt ihn als Ersteller, gekauft wird über die Digistore24 GmbH als Vertragspartner. Die Website grenzt Selbsthilfe klar von medizinischer Beratung ab und weist auf der Seite „Über mich“ auf gekennzeichnete Affiliate-Links in manchen Beiträgen hin. Abzug gibt es, weil das Impressum nur eine E-Mail-Adresse nennt und wir keine unabhängigen Berichte zum PDF-Set gefunden haben.
- Aktualität: 5/5. Preis, Zahlungsplan, Zusatzposten und Beschreibung am 13. Oktober 2026 live gegen das Digistore24-Bestellformular geprüft, Verkaufsseite, Startseite, Impressum und „Über mich“ auf Nichtraucherzone.de sowie die Telefonberatung auf rauchfrei-info.de am selben Tag gelesen.
Nur die drei Kriterien, die wir ohne eigene Nutzung seriös beurteilen können (unter 20 % gilt bei uns als geringe, 20 bis 49 % als moderate, 50 bis 79 % als hohe und ab 80 % als sehr hohe Teilbewertung). Die vollen 100 Punkte (inklusive Praxisnutzen und Bedienung) vergeben wir erst, wenn wir ein Produkt selbst genutzt oder gekauft haben.
Was andere über 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan schreiben
Wir haben nach öffentlich auffindbaren, datierten Erfahrungsberichten zum 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan gesucht und keine gefunden.
Falls du noch tiefer einsteigen willst: Diese Quellen haben wir bei der Recherche zum PDF-Set und zum Anbieter genutzt:
- nichtraucherzone.de: Produktseite, Startseite, Impressum und „Über mich“ mit Angaben zum Anbieter
- rauchfrei-info.de (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit): Seite zur kostenfreien Rauchstopp-Telefonberatung
Häufige Fragen
Was ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan genau?
Ein digitales PDF-Set von Heiko Boos (Nichtraucherzone.de) mit 14 Tagesimpulsen, kleinen Aufgaben, Craving-Hilfe, Trigger-Reset, Reflexionsseiten und Rückfallvorbeugung für die ersten rauchfreien Wochen. Laut Verkaufsseite ist es kein Kurs, sondern Selbsthilfe zum Lesen und Ausdrucken.
Was kostet 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan?
15,89 € netto (17 € brutto) als Einmalzahlung laut Bestellformular, ohne Abo und ohne Zusatzposten. Stand: Digistore24-Bestellformular, 13.10.2026.
Ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan seriös?
Hinter dem PDF-Set steht Heiko Boos, das Impressum von Nichtraucherzone.de nennt ihn mit Anschrift in Bornheim, gekauft wird über die Digistore24 GmbH. Was du wissen solltest: Laut Anbieter ersetzt das Set keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Eine Garantie, rauchfrei zu bleiben, gibt es nicht.
Woher stammen die Angaben auf dieser Seite?
Aus dem Digistore24-Bestellformular mit Produktbeschreibung, der Produktseite, dem Impressum und der Seite „Über mich“ auf nichtraucherzone.de, der Seite zur Telefonberatung auf rauchfrei-info.de sowie öffentlich sichtbaren Google- und YouTube-Daten. Der Nachfrage-Score basiert auf echten Google-Suchdaten. Für dieses PDF-Set haben wir keine echten, datierbaren Kundenzitate gefunden, die unseren Zitat-Standard erfüllen. Wir haben 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan nicht gekauft oder persönlich getestet, Recherche und Text entstanden mit KI-Unterstützung.
Für wen ist 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan gedacht?
Laut Bestellformular für alle, die mit dem Rauchen aufhören möchten, gerade aufgehört haben oder die ersten zwei Wochen stabiler meistern wollen. Wer bereits wieder regelmäßig raucht oder eine Beratung zu Nikotinersatz und Medikamenten braucht, für den passt der Plan laut Verkaufsseite eher nicht.
Gibt es eine Alternative zu 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan?
Das haben wir für dieses Produkt noch nicht systematisch verglichen. Eine kostenfreie persönliche Unterstützung bietet die Rauchstopp-Telefonberatung des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit unter 0800 8 31 31 31, als weitere Anlaufstellen nennt auch die Website des Anbieters Hausarztpraxis, Apotheke, Suchtberatung oder psychotherapeutische Unterstützung.
Weitere Erfahrungsberichte
Wir prüfen laufend weitere digitale Produkte, Software und Coachings nach demselben Muster: Anbieter, Preis, Zielgruppe und was uns bei der Recherche aufgefallen ist.
Alle Erfahrungsberichte ansehen →Hinweis: Wir haben 14-Tage-Rauchfrei-Rettungsplan nicht gekauft oder persönlich getestet. Diese Analyse basiert auf folgenden Quellen (Bestellformular, Produktseite, Impressum und Website des Anbieters, rauchfrei-info.de, Google- und YouTube-Daten), der Nachfrage-Score auf Google-Suchdaten, keine Bewertung der Produktqualität. Für dieses PDF-Set haben wir keine echten, datierbaren Kundenzitate gefunden, die unseren Zitat-Standard erfüllen. Recherche und Text entstanden mit KI-Unterstützung, noch ohne finale redaktionelle Prüfung (Stand 23. Oktober 2026). Buttons und Links zum Anbieter enthalten eine Affiliate-Kennung; Käufe darüber werden uns als Vermittler zugeordnet.