Gesundheit & Wohlbefinden
Rückbildung Deluxe: Was wirklich drinsteckt, bevor du kaufst
Dein Baby ist ein paar Wochen alt, deine Ärztin hat grünes Licht gegeben und du fragst dich, ob ein Online-Kurs wie „Rückbildung Deluxe“ von Move it Mama für deine Rückbildung zu Hause passt? Genau das beantwortet diese Seite: was im Kurs steckt, was er kostet, für wen er gedacht ist und was dir vor einer Kaufentscheidung auffallen sollte.
Schnellcheck
- Anbieter
- Move it Mama (Mo BiG GmbH)
- Preis
- 167,23 € netto (199 € brutto) einmalig laut Bestellformular
- Format
- Online-Kurs über acht Wochen mit Workouts, wöchentlichen Info-PDFs und einem 1:1-Check-in
- Geeignet für
- Laut Bestellformular Mamas nach der Geburt, die einen sanften Einstieg, On-Demand-Kurse und persönliche Betreuung wünschen
- Gesichter dahinter
- Birte Glang (Gründerin von Move it Mama, laut Formular zertifizierte Postnatal-Trainerin) und Linda Tuglu (laut Formular Personal Trainerin)
Was ist Rückbildung Deluxe?
„Rückbildung Deluxe“ ist ein Online-Kurs, den das Bestellformular als Projekt von Birte Glang (Gründerin von Move it Mama) und der Personal Trainerin Linda Tuglu beschreibt. Der Kurs läuft laut Formular über acht Wochen. Jede Woche gibt es einen Trainingsplan mit zehn Minuten Warm-up, 20 bis 30 Minuten Cardio und Ganzkörper-Toning, 20 bis 30 Minuten Beckenboden- und Bauch-Workout und zehn Minuten Entspannung und Stretching. Dazu kommen laut Formular Einheiten mit Barre, wöchentliche Info-PDFs zum Wochenfokus und ein persönlicher Check-in mit Birte Glang oder einer Person aus ihrem Team. Den Start nennt das Formular, sobald du das Okay deiner Ärztin oder deines Arztes hast, in der Regel etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt. Nach dem Kauf bekommst du laut Formular Zugang zu einem geschützten Online-Bereich. Wie lange der Zugang gilt, steht im Formular nicht.
- Laut Bestellformular acht Wochen mit einem strukturierten Trainingsplan pro Woche
- Pro Woche: Warm-up (10 Minuten), Cardio und Ganzkörper-Toning (20 bis 30 Minuten), Beckenboden- und Bauch-Workout (20 bis 30 Minuten), Entspannung und Stretching (10 Minuten)
- Wöchentliche Info-PDFs zum Wochenfokus
- Ein persönlicher Check-in mit Birte Glang oder einer Person aus ihrem Team, Dauer laut Formular nicht angegeben
- Start laut Formular nach ärztlichem Okay, in der Regel etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt
Wer steckt hinter Rückbildung Deluxe?
Als Händler nennt das Digistore24-Bestellformular „birteglang“, Vertragspartner beim Kauf ist laut Formular die Digistore24 GmbH. Der Digistore24-Link führt direkt auf das Bestellformular, nicht auf eine Verkaufsseite. Für Rückfragen zur Garantie nennt das Formular die Adresse support@moveitmama.de. Das Impressum von moveitmama.de nennt die Mo BiG GmbH mit Sitz in Oer-Erkenschwick, Handelsregister beim Amtsgericht Charlottenburg, vertreten durch Birte Tegeler als Geschäftsführung, dazu Telefonnummer und E-Mail-Adresse.
Laut der Seite „About“ auf moveitmama.de hat Birte Glang die Workouts von Move it Mama 2017 gemeinsam mit Hebammen, Ärzten und Fitnesstrainern entwickelt. Die Seite stellt sie als Model und Schauspielerin vor, unter anderem aus RTL-Serien. Auf der Startseite wirbt Move it Mama mit über 65.000 Mamas, die mit dem Programm trainieren. Move it Mama bietet vor allem eine App und On-Demand-Workouts im Abo an. Den Kursnamen „Rückbildung Deluxe“ haben wir auf Startseite, „About“-Seite und Impressum nicht gefunden, unsere Beschreibung stützt sich auf das Bestellformular. Die Angaben zu Erfahrung, Teilnehmerzahl und Entwicklung stammen vom Anbieter selbst, wir haben sie nicht unabhängig geprüft.
Was kostet Rückbildung Deluxe?
Das Digistore24-Bestellformular berechnet 167,23 € netto (199 € brutto) als Einmalzahlung. Andere Zahlungspläne, ein Abo oder Zusatzposten enthält das Formular nicht. Das Formular nennt außerdem eine Garantie mit Bedingungen: Den vollen Kaufpreis gibt es zurück, wenn du den gesamten Inhalt nachweislich vollständig und wie vorgegeben genutzt hast und trotzdem keine sichtbaren Erfolge siehst. Dafür verlangt der Anbieter per E-Mail eine Rechnungskopie und einen Nachweis über die Nutzung. Unabhängig davon verweist das Formular auf die Widerrufsbelehrung von Digistore24. Den aktuellen Preis siehst du direkt beim Anbieter.
Für wen eignet sich Rückbildung Deluxe, für wen nicht?
Das Bestellformular nennt als Zielgruppe Mamas, die einen sanften Einstieg, On-Demand-Kurse und trotzdem eine persönliche Betreuung wünschen. Die folgende Einordnung ist unsere eigene:
Nach unserer Einschätzung geeignet für
- Mamas nach der Geburt, die nach dem ärztlichen Okay zu Hause und zeitlich flexibel trainieren möchten
- Wer einen festen Wochenplan statt einzelner Workouts möchte
- Wer neben Videos auch einen persönlichen Ansprechpartner haben möchte (laut Bestellformular ein Check-in)
Nach unserer Einschätzung eher nicht geeignet für
- Wer noch kein ärztliches Okay für Training nach der Geburt hat
- Wer Beschwerden hat, die erst ärztlich, von der Hebamme oder physiotherapeutisch abgeklärt werden sollten
- Wer regelmäßige persönliche Betreuung erwartet: Das Formular nennt einen Check-in, eine laufende Begleitung beschreibt es nicht
Wie gefragt ist Rückbildung Deluxe wirklich?
Das öffentliche Sucheinteresse gilt vor allem der Marke Move it Mama, nicht diesem Kurs. Der Nachfrage-Score sagt nichts über die Qualität des Produkts. Zum Kursnamen „Rückbildung Deluxe“ schlägt Google nichts vor, YouTube-Videos dazu fanden wir nicht. Die Punkte stammen aus Suchvorschlägen zur Marke Move it Mama. Vorschläge wie „app“, „login“ und „kündigen“ deuten darauf hin, dass es dabei um die App im Abo geht, nicht um diesen Kurs. In den Ergebnissen der Suchen nach „Rückbildung Deluxe erfahrungen“, „Move it Mama Rückbildung Deluxe“ und „Move it Mama erfahrungen“ (Stand 13. Oktober 2026) standen Seiten anderer Rückbildungsangebote, die Website und Social-Media-Kanäle von Move it Mama, Shop-Einträge zur DVD, ein Bewertungsprofil und Presseartikel zur Marke sowie eine Forumsdiskussion zu Move it Mama allgemein, aber keine Test- oder Erfahrungsseite und keine Forendiskussion zu „Rückbildung Deluxe“. Inhalte zur Marke werten wir hier bewusst nicht aus.
- 3 Kaufnahe Suchbegriffe zur Marke Move it Mama bei Google (u. a. „move it mama erfahrungen“, „move it mama kündigen“, „move it mama kosten“)
- 0 Test- oder Erfahrungsseiten Dritter zum Kurs in den Top-10-Ergebnissen dreier Suchen
- 0 aktive Forendiskussion(en)
Zur Einordnung: unter 20 Punkten gilt bei uns als geringes, 20 bis 49 als moderates, 50 bis 79 als hohes und ab 80 als sehr hohes öffentliches Sucheinteresse.
Ist Rückbildung Deluxe seriös?
Zwei Punkte, die du vor dem Kauf kennen solltest.
- Preis-Leistung: 6/15. 167,23 € netto (199 € brutto) als Einmalzahlung laut Bestellformular, ohne Abo und ohne Zusatzposten, mit klarer Wochenstruktur über acht Wochen und einem persönlichen Check-in. Abzug gibt es, weil Dauer des Check-ins und Zugriffsdauer nicht genannt sind, die Garantie an Nachweise geknüpft ist und wir die Videos nicht selbst gesehen haben.
- Vendor-Transparenz: 7/10. Das Impressum von moveitmama.de nennt die Mo BiG GmbH mit Handelsregistereintrag, Anschrift, Telefonnummer und E-Mail-Adresse, gekauft wird über die Digistore24 GmbH als Vertragspartner und das Impressum rät vor dem Training zum ärztlichen Gespräch. Abzug gibt es, weil wir den Kurs nur im Bestellformular beschrieben gefunden haben und wir keine unabhängigen Berichte zu genau diesem Kurs gefunden haben.
- Aktualität: 5/5. Preis, Zahlungsplan, Zusatzposten und Beschreibung am 13. Oktober 2026 gegen das Digistore24-Bestellformular geprüft, Startseite, „About“-Seite und Impressum auf moveitmama.de am selben Tag gelesen.
Nur die drei Kriterien, die wir ohne eigene Nutzung seriös beurteilen können (unter 20 % gilt bei uns als geringe, 20 bis 49 % als moderate, 50 bis 79 % als hohe und ab 80 % als sehr hohe Teilbewertung). Die vollen 100 Punkte (inklusive Praxisnutzen und Bedienung) vergeben wir erst, wenn wir ein Produkt selbst genutzt oder gekauft haben.
Was andere über Rückbildung Deluxe schreiben
Wir haben nach öffentlich auffindbaren, datierten Erfahrungsberichten zu „Rückbildung Deluxe“ gesucht und keine gefunden.
Falls du noch tiefer einsteigen willst: Diese Quellen haben wir bei der Recherche zum Kurs und zum Anbieter genutzt:
- moveitmama.de: Startseite, Seite „About“ und Impressum mit Angaben zum Anbieter
Häufige Fragen
Was ist Rückbildung Deluxe genau?
Ein Online-Kurs von Move it Mama über acht Wochen mit einem wöchentlichen Trainingsplan aus Warm-up, Cardio und Ganzkörper-Toning, Beckenboden- und Bauch-Workout sowie Entspannung und Stretching, dazu Info-PDFs und ein persönlicher Check-in mit Birte Glang oder ihrem Team.
Was kostet Rückbildung Deluxe?
167,23 € netto (199 € brutto) als Einmalzahlung laut Bestellformular, ohne Abo und ohne Zusatzposten. Stand: Digistore24-Bestellformular, 13.10.2026.
Ist Rückbildung Deluxe seriös?
Hinter dem Kurs steht Move it Mama, das Impressum von moveitmama.de nennt die Mo BiG GmbH mit Handelsregistereintrag, Anschrift, Telefon und E-Mail, gekauft wird über die Digistore24 GmbH. Was du wissen solltest: Wir haben den Kurs nur im Bestellformular beschrieben gefunden, die Garantie ist an einen Nutzungsnachweis geknüpft und unabhängige Erfahrungsberichte zu genau diesem Kurs haben wir nicht gefunden.
Woher stammen die Angaben auf dieser Seite?
Aus dem Digistore24-Bestellformular mit Produktbeschreibung, der Startseite, der Seite „About“ und dem Impressum auf moveitmama.de sowie öffentlich sichtbaren Google- und YouTube-Daten. Der Nachfrage-Score basiert auf echten Google-Suchdaten. Für diesen Kurs haben wir keine echten, datierbaren Kundenzitate gefunden, die unseren Zitat-Standard erfüllen. Wir haben Rückbildung Deluxe nicht gekauft oder persönlich getestet, Recherche und Text entstanden mit KI-Unterstützung.
Für wen ist Rückbildung Deluxe gedacht?
Laut Bestellformular für Mamas, die nach der Geburt einen sanften Einstieg, On-Demand-Kurse und persönliche Betreuung suchen, mit Start nach dem ärztlichen Okay. Bei Beschwerden geht die Abklärung bei Ärztin, Hebamme oder in der Physiotherapie vor.
Gibt es eine Alternative zu Rückbildung Deluxe?
Das haben wir für dieses Produkt noch nicht systematisch verglichen. Rückbildungskurse gibt es auch vor Ort, etwa bei Hebammen oder in Physiotherapiepraxen. Ob und in welchem Umfang deine Krankenkasse einen Kurs bezahlt, erfährst du direkt bei der Kasse.
Weitere Erfahrungsberichte
Wir prüfen laufend weitere digitale Produkte, Software und Coachings nach demselben Muster: Anbieter, Preis, Zielgruppe und was uns bei der Recherche aufgefallen ist.
Alle Erfahrungsberichte ansehen →Hinweis: Wir haben Rückbildung Deluxe nicht gekauft oder persönlich getestet. Diese Analyse basiert auf folgenden Quellen (Bestellformular, Website und Impressum des Anbieters, Google- und YouTube-Daten), der Nachfrage-Score auf Google-Suchdaten, keine Bewertung der Produktqualität. Für diesen Kurs haben wir keine echten, datierbaren Kundenzitate gefunden, die unseren Zitat-Standard erfüllen. Recherche und Text entstanden mit KI-Unterstützung, noch ohne finale redaktionelle Prüfung (Stand 25. Oktober 2026). Buttons und Links zum Anbieter enthalten eine Affiliate-Kennung; Käufe darüber werden uns als Vermittler zugeordnet.